En 100 g (Gramos) de Pan, harina de avena, tostado hay 0 g de 22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico.

onz rebanada gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pan, harina de avena, tostado

Pan, harina de avena, tostado es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, harina de avena, tostado se enumeran a continuación.

Agua	31.2 g	31.2	g	31.2%
La energía (calorías)	292 kcal	292	kcal
Energía (julios)	1222 kJ	1222	kJ
Proteína	9.2 g	9.2	g	9.2%
lípido total (grasa)	4.8 g	4.8	g	4.8%
Ceniza	2.1 g	2.1	g	2.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	52.7 g	52.7	g	52.7%
Fibra, dietética total	4.3 g	4.3	g	4.3%
Azúcares, total de	8.84 g	8.84	g	8.84%
Calcio, Ca	72 mg	72	mg	0.07%
Hierro, Fe	2.94 mg	2.94	mg
El magnesio, Mg	41 mg	41	mg	0.04%
El fósforo, P	137 mg	137	mg	0.14%
Potasio, K	154 mg	154	mg	0.15%
Sodio, Na	486 mg	486	mg	0.49%
Zinc, Zn	1.11 mg	1.11	mg
Cobre, Cu	0.227 mg	0.227	mg
El manganeso, Mn	1.022 mg	1.022	mg
El selenio, Se	26.7 µg	26.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg	0.3	mg
tiamina	0.347 mg	0.347	mg
Riboflavina	0.235 mg	0.235	mg
La niacina	3.068 mg	3.068	mg
Ácido pantoténico	0.241 mg	0.241	mg
La vitamina B-6	0.067 mg	0.067	mg
El folato, el total de	53 µg	53	µg
Ácido fólico	32 µg	32	µg
El folato, comida	21 µg	21	µg
El folato, DFE	75 µg	75	µg
La colina, el total de	15.9 mg	15.9	mg	0.02%
Vitamina B12	0.02 µg	0.02	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	5 µg	5	µg
retinol	5 µg	5	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	15 IU	15	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	75 µg	75	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.53 mg	0.53	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.7 µg	1.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.764 g	0.764	g	0.76%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.006	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.007 g	0.007	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.573 g	0.573	g	0.57%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.161 g	0.161	g	0.16%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.715 g	1.715	g	1.72%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.025 g	0.025	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	1.69 g	1.69	g	1.69%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.85 g	1.85	g	1.85%
18: 2 indiferenciada	1.742 g	1.742	g	1.74%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.108 g	0.108	g	0.11%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.126 g	0.126	g	0.13%
treonina	0.268 g	0.268	g	0.27%
isoleucina	0.353 g	0.353	g	0.35%
leucina	0.661 g	0.661	g	0.66%
lisina	0.294 g	0.294	g	0.29%
metionina	0.166 g	0.166	g	0.17%
cistina	0.226 g	0.226	g	0.23%
fenilalanina	0.45 g	0.45	g	0.45%
tirosina	0.286 g	0.286	g	0.29%
valina	0.428 g	0.428	g	0.43%
arginina	0.429 g	0.429	g	0.43%
histidina	0.202 g	0.202	g	0.20%
alanina	0.357 g	0.357	g	0.36%
Ácido aspártico	0.549 g	0.549	g	0.55%
Ácido glutamico	2.623 g	2.623	g	2.62%
glicina	0.372 g	0.372	g	0.37%
prolina	0.832 g	0.832	g	0.83%
serina	0.443 g	0.443	g	0.44%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pan, harina de avena, tostado